Nie każda herbata nadaje się dla dziecka!
Każdy
szkrab ma swoje przyzwyczajenia. Jeden lubi pić ciepłe napoje, inny te w
temperaturze pokojowej. Pytanie brzmi: czy każda herbata nadaje się dla
dziecka? Jaki napar będzie odpowiedni dla dziecka, by oprócz zaspokojenia
pragnienia przynosił dodatkowe korzyści dla naszej pociechy? Podpowiadamy co
podawać dziecku do picia w zależności od wieku!
Słodka, czarna herbata z plastrem cytryny lub bawarka to już przeszłość.
Eksperci ds. żywienia dzieci radzą, by w ogóle nie podawać czarnej herbaty
dzieciom poniżej trzeciego roku życia, a i starszym tylko od czasu do czasu.
Taka herbata zawiera sporo teiny, która działa pobudzająco. W dodatku pogarsza
wchłanianie żelaza. Co w takim razie można podać maluchowi zamiast wody lub
soku? Co włączyć do diety, gdy jedynym napojem i pokarmem nie jest już mleko?
W pierwszym roku życia
Z owoców
Maluch, który jest już na
etapie rozszerzania diety, może z powodzeniem pić herbatki owocowe. Ta z
dzikiej róży jest bogata w witaminę C i warto ją podawać przy przeziębieniach.
Natomiast malinowa pomaga obniżyć gorączkę. Warto zwracać uwagę na etykietę,
niektóre herbaty owocowe zawierają sztuczne aromaty i barwniki. Mogą też być
dosładzane.
Ziołowa
Od czasu do czasu warto podać smykowi napar z rumianku, który działa
przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, pomaga też przy ząbkowaniu. Z kolei napar
z czystka wzmacnia odporność i jest polecany małym alergikom. Miętowa herbatka
sprawdza się przy bólu brzucha, zaś ta z melisy ułatwi zasypianie.
Po pierwszym roku życia
Czerwona, czyli rooibos
Otrzymuje się ją z afrykańskich czerwonokrzewów. Zawiera bardzo niewiele teiny, dlatego lekki napar można przygotować szkrabowi po pierwszym roku życia. Herbata smakuje trochę miodowo i jest często chętnie wypijana przez dzieci.
Zielona
Pochodzi z tej samej rodziny, co czarna herbata, jednak jej liście nie zostały
poddane procesowi fermentacji. Dzięki temu zawiera mniej teiny, za to więcej
substancji przeciwutleniających, czyli likwidujących szkodliwe wolne rodniki.
Biała
Przygotowuje się ją z pączków (a nie listków) herbacianych. Nie jest poddawana
fermentacji
i w związku z tym zawartość teiny jest niewielka. Ma
bardzo delikatny smak.
PO TRZECIM ROKU ŻYCIA
Czarna
Ten rodzaj herbaty należy parzyć dłużej niż 3 minuty, wówczas będzie miała
właściwości uspokajające, a nie pobudzające. Działanie teiny jest
neutralizowane przez garbniki przedostające się z liści herbaty do naparu.
Przygotowując herbatę dla dzieci, najlepiej parzy
ją w dużym naczyniu, dłużej niż 3 minuty. Następnie, przelewając ją do kubeczka dziecka, dodajemy przegotowaną wodę, aby uzyskać lekki napar herbaty.
Gotowy napar w butelce
Można również zapewnić
dziecku bogactwo smaku i aromatu, sięgając po gotową herbatę w butelce. SOTI
Natural to herbaciany napar przygotowany według specjalnej receptury (nie z
koncentratów) bez dodatku cukru, słodzików, sztucznych barwników czy
konserwantów. Opracowanie odpowiedniego sposobu parzenia herbaty zajęło
producentom ponad rok
i należy do najcenniejszych sekretów SOTI Natural. Ważna była nie tylko
temperatura, ale także długość, głębokość parzenia oraz rodzaj naturalnej,
mineralnej wody, by nie stracić cennych właściwości liści. Dzięki temu jest to
idealnie zaparzona herbata zachowująca
maksimum właściwości. Dostępna w formie klasycznego naparu zielonej herbaty
Gyokuro, w herbaty jaśminowej, miętowej, rooibos oraz parzonej herbaty z
naturalnym słodem kukurydzianym (ma posmak prażonej kukurydzy). Dzięki takiej
różnorodności, możemy urozmaicać napoje dla dziecka, które są smaczne i przede
wszystkim zdrowe.
Herbaty zaparzone nie z koncentratu i zupełnie niesłodzone SOTI Natural kupisz w Auchan, Simply Market, Makro, Carrefour, Frisco, Piotr i Paweł, Hebe, Rossmann, Netto Topmarketach, Aldi, Delikatesy Centrum, Cinema City, na stacjach Orlen, BP i Lotos a także na stronie www.sotinatural.com - w cenie ok. 3-5 zł.