Często stając przed wyborem odpowiedniej pielęgnacji zadajemy sobie pytanie – z czego powinna się ona składać. Najważniejsze, by składniki, które znajdują się na etykiecie miały właściwości, na których najbardziej nam zależy.

Spacery to doskonały sposób na wspólne spędzenie czasu. Niestety, w trakcie wędrówek można natknąć się na czekające na roślinach kleszcze. Przenoszą one boreliozę, która może spowodować poważną chorobę. Jak się przed nimi ustrzec?

Kolagen jest jest niezwykle istotną częścią w całym nasz organizmie. Stanowi aż 30 % całkowitej masy białka ludzkiego. Co się stanie, jeśli go zabraknie?

Ból stawów to bardzo powszechny problem naszej cywilizacji. Jednak wprowadzając do życia kilka zmian, możemy realnie sobie pomóc. Odpowiednia profilaktyka i poważne podejście do sprawy mogą znacząco zniwelować ból.

Jak sprawić, by nasz skóra była pełna blasku i starzała się wolniej? Wystarczy, że wprowadzimy do swojego życia kilka drobnych zmian. Dowiedź się jakich!

Dzięki zawartym w chlorofilu bogactwu witamin i minerałów, każdego dnia jesteśmy we wspaniałej kondycji. Dowiedz się za co odpowiada chlorofil i dlaczego warto go suplementować!  

Gładka i zdrowa skóra to marzenie niejednej kobiety. Często szukamy wymyślnych sposobów, żeby je spełnić. Poznaj peeling - doskonałe rozwiązanie, które sprawi, że Twoje ciało odzyska odpowiednie nawilżenie.

Wraz z szerzącą się edukacją na temat zdrowego trybu życia i rozsądnego odżywiania, bardzo popularne stało się oczyszczanie organizmu za pomocą oczyszczających kuracji.

Wolne rodniki, czyli przeciwutleniacze, to niesparowane atomy, których nadmiar w organizmie prowadzi do chorób i schorzeń – nowotworów, miażdżycy czy przedwczesnego starzenia.

Wystarczy poświęcić chwilę, by zdrowo rozpocząć dzień – i to nawet w słodkim wydaniu!

Dowiedz się jak odpowiednio zabezpieczyć się przed szkodliwymi czynnikami i chronić swoją skórę w każdych warunkach.

Dzięki morfologii można ocenić ilość i jakość elementów krwi, w tym erytrocytów, czyli czerwonych krwinek. Jaką funkcję pełnią i dlaczego warto zadbać o ich odpowiedni poziom?

Podczas przygotowywania potraw  zastąp kaloryczne składniki tymi zdrowszymi. Podpowiadamy, jak przyrządzić święta w lżejszej i zdrowszej wersji.

Co robić, by bez obaw o chorobę cieszyć się zimową aurą i w pełni korzystać z jej uroków podczas szaleństwa na śniegu, gdy tylko się pojawi?

W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że tłuszcz to wróg zgrabnej sylwetki. Ale tak naprawdę istnieją zarówno dobre, jak i złe tłuszcze. Jak wybrać te właściwe?

Zadbane i pięknie wyglądające włosy zawsze wywołują efekt „wow”. Niestety nie wszyscy jesteśmy zadowoleni ze swoich fryzur. Przerzedzone i nadmiernie wypadające włosy to zmora zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jak więc sobie pomóc?

Odpowiednio dobrana dieta i regularne ćwiczenia potrafią poprawić kondycję naszego organizmu oraz pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie.

Jak sprawić, by w związku panowały spokój, relaks i harmonia? Jak zapobiec konfliktom?

Zdrowe stawy to podstawa dobrego samopoczucia przez całe życie. Sprawdź, jak o nie zadbać.

Tylko jak schudnąć z głową? Podpowiadamy jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

Czy wiesz z jakich suplementów korzystają profesjonaliści? Sprawdź!

W okresie zimowym, szczególnie wymagającym dla naszego organizmu, chętnie zaopatrujemy się w suplementy, by wzmocnić naszą odporność lub przyspieszyć leczenie infekcji. Jak działają suplementy diety i czy wszystkie są zdrowe?

Odczuwasz nieustające zmęczenie? Poranne wstawanie jest dla Ciebie niemal niemożliwe? Podpowiadamy skąd czerpać energię na cały dzień!

Jakie właściwości ma witamina C i dlaczego warto włączyć ją do codziennego menu?

Jaki jest stosunek Polaków do życia zawodowego? Jak wypadamy na tle innych krajów? Jak poprawić swoją satysfakcję z pracy?