Jak poradzić sobie ze stresem w szkole?

Stres jest nieodzowną częścią życia w nowoczesnym, pędzącym świecie. . Sprawdź, jak możesz sobie z nim poradzić.

Stres potrafi mieć niszczący wpływ na zdrowie. Czy wiesz jak sobie z tym poradzić?

Znasz ten stan, kiedy serce zaczyna bić szybciej, oddech staje się płytszy, ciało jest spięte, a Ty nie jesteś w stanie się odprężyć? Możliwe, że przyszedł Ci do głowy pomysł, aby sięgnąć po leki uspakajające?