Mówi się, że nastała moda na bycie fit. Oznacza to bowiem, że rośnie liczba osób, które w sposób świadomy podchodzą do swojego zdrowia i sposobu żywienia. Dlatego coraz większą popularnością cieszą się produkty bogate w błonnik.

Podczas poszukiwań sposobów na odchudzanie lub suplementów wspomagających poprawę funkcjonowania układu pokarmowego łatwo natknąć się na temat błonnika. Jego obecność w diecie jest kluczowym elementem wsparcia wielu procesów zachodzących wewnątrz nas.

W diecie zwracamy uwagę na różne składniki pokarmowe. Dbamy o to, by znalazły się odpowiednie ilości tłuszczy czy białka. Jednak nie są one jedynymi wyznacznikami zbilansowanego żywienia. Ważną rolę odgrywa także błonnik pokarmowy. Jaką? Już tłumaczymy.