Prowadzenie niezdrowego trybu życia może doprowadzić do sytuacji, w której nasz organizm będzie nadmiernie obciążony. Jak o siebie zadbać, by oczyścić organizm? Sprawdź!

Okres jesieni kojarzy się z niesprzyjającą aurą na zewnątrz – jest szaroburo, temperatura jest bliska zera, ciągle pada i dodatkowo wieje zimny wiatr. Zobacz, co warto zrobić, by wzmocnić swoje ciało i zadbać o siebie w tym okresie.

Zbilansowanie diety jest kwestią wyboru jakościowych składników w odpowiednich proporcjach. Sprawdź, które z dostępnych na rynku warto jeszcze uwzględnić w swoim menu.

Latem organizm poddawany jest różnym czynnikom, przez które narażony jest między innymi na choroby, bakterie czy wirusy. W tym roku dodatkowo zagrożeniem jest plaga kleszczy. Jak zadbać o dobry stan odporności, by w wakacje cieszyć się pełnią zdrowia?

Coraz szybszy tryb życia powoduje, że często nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Zwłaszcza śniadania. Jakie produkty i rozwiązania wybierać, by nie tracić czasu w kuchni, a jeść smacznie z korzyścią dla zdrowia?

Kolagen jest jest niezwykle istotną częścią w całym nasz organizmie. Stanowi aż 30 % całkowitej masy białka ludzkiego. Co się stanie, jeśli go zabraknie?

Pomimo, że do lata zostało już niewiele czasu to przy odpowiednim i skrupulatnym planie działania zdążysz wypracować idealną sylwetkę! Dowiedz się jak to zrobić.

Wiosna to idealny czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej.Dowiedz się jaki typ wysiłku możesz wdrożyć do swojego życia, by piękną pogodę zamienić na profity dla zdrowia.

Dzięki zawartym w chlorofilu bogactwu witamin i minerałów, każdego dnia jesteśmy we wspaniałej kondycji. Dowiedz się za co odpowiada chlorofil i dlaczego warto go suplementować!  

Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele. Ma doskonały wpływ na naszą skórę, ale także na stawy i kości. Jego odpowiednia ilość w organizmie jest bardzo ważna - musimy dbać o to by uzupełniać jego braki. Jak to zrobić?

Obecny czas skłania nas do zadbania o swoją odporność. Wszechobecne wirusy szaleją na dworze i czyhają na osoby, które są osłabione. Inwestycja w odporność to więc niekoniecznie najbliższe tygodnie, a wręcz miesiące.

Wirusy znacznie lepiej rozmnażają się w dodatnich temperaturach, a więc nasza "lekka" zima im sprzyja.Jednak są sposoby, by wzmocnić swoją odporność i dzięki odpowiedniej profilaktyce cieszyć się zdrowiem?

Pierwszym krokiem w prowadzeniu zdrowego trybu życia jest włączenie śniadań do swojego jadłospisu. Posiłek ten jest kluczowym elementem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Jak zadbać o zdrowie dziecka? Sprawdź!

Wraz z szerzącą się edukacją na temat zdrowego trybu życia i rozsądnego odżywiania, bardzo popularne stało się oczyszczanie organizmu za pomocą oczyszczających kuracji.

Dowiedz się jak odpowiednio zabezpieczyć się przed szkodliwymi czynnikami i chronić swoją skórę w każdych warunkach.

Estetyczna i zadbana cera to wizytówka każdej kobiety. Niestety, już od ok. 25 roku życia skóra starzeje się i nabiera zmarszczek. Ponadto wpływ predyspozycji genetycznych, środowiska czy też złych nawyków pogłębia ten proces.

Co robić, by bez obaw o chorobę cieszyć się zimową aurą i w pełni korzystać z jej uroków podczas szaleństwa na śniegu, gdy tylko się pojawi?

Według najnowszego sondażu przeprowadzonego przez IQS, co szósty Polak nigdy nie był u okulisty lub optometrysty, a co piąty nie wie nawet, czy ma wadę wzroku. Jak można zadbać o wzrok, by cieszyć się nim przez długie lata?

W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że tłuszcz to wróg zgrabnej sylwetki. Ale tak naprawdę istnieją zarówno dobre, jak i złe tłuszcze. Jak wybrać te właściwe?

Wraz z nadejściem jesieni warto zacząć suplementować witaminę C! Dowiedz się na co wpływa i dlaczego dobrze jest ją włączyć do codziennego menu!

W dzisiejszych czasach mocno promowany jest zdrowy tryb życia. A to nie tylko zmiana diety, ale również wzmożona aktywność fizyczna, która bywa porządnym obciążeniem dla stawów, bioder, mięśni. Jak chronić nasze stawy i nie rezygnować z ruchu?

Duże wahania temperatur w ciągu dnia, deszcz na przemian ze słońcem – to oznacza tylko jedno – nadchodzi jesień. Co zrobić, by zapewnić sobie odpowiednią ochronę w tym okresie i zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Każdy z nas pragnie zachować młody i piękny wygląd jak najdłużej. Co robić, żeby spowolnić działanie czasu?