Return to blog
Jak dbać o odporność w sezonie zimowym?

Zima to czas, kiedy w szczególności powinniśmy zadbać o naszą odporność, gdyż zwłaszcza w sezonie zimowym, jesteśmy narażeni na liczne infekcje naszego organizmu. Jak wspomóc nasz układ odpornościowy? Już podpowiadamy!

Read more
Jak dbać o swoje stawy, by sprostać sportom zimowym?

Jazda na nartach czy snowboardzie to świetne sposoby na spędzanie wolnego czasu. Ponieważ wzmożona aktywność fizyczna naraża organizm – w tym stawy - na większy wysiłek. Jak o siebie zadbać, by zima zakończyła się bez problemów zdrowotnych?

Read more
Jak skutecznie wzmocnić odporność jesienią?

Okres jesieni kojarzy się z niesprzyjającą aurą na zewnątrz – jest szaroburo, temperatura jest bliska zera, ciągle pada i dodatkowo wieje zimny wiatr. Zobacz, co warto zrobić, by wzmocnić swoje ciało i zadbać o siebie w tym okresie.

Read more
5 kroków, by zadbać o odporność latem

Latem organizm poddawany jest różnym czynnikom, przez które narażony jest między innymi na choroby, bakterie czy wirusy. W tym roku dodatkowo zagrożeniem jest plaga kleszczy. Jak zadbać o dobry stan odporności, by w wakacje cieszyć się pełnią zdrowia?

Read more
Jak zdążyć z formą do lata?

Pomimo, że do lata zostało już niewiele czasu to przy odpowiednim i skrupulatnym planie działania zdążysz wypracować idealną sylwetkę! Dowiedz się jak to zrobić.

Read more
Czas na aktywność – złap energię!

Wiosna to idealny czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej.Dowiedz się jaki typ wysiłku możesz wdrożyć do swojego życia, by piękną pogodę zamienić na profity dla zdrowia.

Read more
Przepis na zdrowie – Chlorofil

Dzięki zawartym w chlorofilu bogactwu witamin i minerałów, każdego dnia jesteśmy we wspaniałej kondycji. Dowiedz się za co odpowiada chlorofil i dlaczego warto go suplementować!  

Read more
Kolagen - dlaczego warto go stosować?

Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele. Ma doskonały wpływ na naszą skórę, ale także na stawy i kości. Jego odpowiednia ilość w organizmie jest bardzo ważna - musimy dbać o to by uzupełniać jego braki. Jak to zrobić?

Read more
Aloes w walce o lepszą odporność

Obecny czas skłania nas do zadbania o swoją odporność. Wszechobecne wirusy szaleją na dworze i czyhają na osoby, które są osłabione. Inwestycja w odporność to więc niekoniecznie najbliższe tygodnie, a wręcz miesiące.

Read more
Wesprzyj odporność przed wirusami!

Wirusy znacznie lepiej rozmnażają się w dodatnich temperaturach, a więc nasza "lekka" zima im sprzyja.Jednak są sposoby, by wzmocnić swoją odporność i dzięki odpowiedniej profilaktyce cieszyć się zdrowiem?

Read more
Zacznij dzień od pożywnego śniadania!

Pierwszym krokiem w prowadzeniu zdrowego trybu życia jest włączenie śniadań do swojego jadłospisu. Posiłek ten jest kluczowym elementem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Read more
Skóra piękna i jędrna na lata

Estetyczna i zadbana cera to wizytówka każdej kobiety. Niestety, już od ok. 25 roku życia skóra starzeje się i nabiera zmarszczek. Ponadto wpływ predyspozycji genetycznych, środowiska czy też złych nawyków pogłębia ten proces.

Read more
Jak zadbać o swój wzrok?

Według najnowszego sondażu przeprowadzonego przez IQS, co szósty Polak nigdy nie był u okulisty lub optometrysty, a co piąty nie wie nawet, czy ma wadę wzroku. Jak można zadbać o wzrok, by cieszyć się nim przez długie lata?

Read more
Czy olej w diecie może być zdrowy?

W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że tłuszcz to wróg zgrabnej sylwetki. Ale tak naprawdę istnieją zarówno dobre, jak i złe tłuszcze. Jak wybrać te właściwe?

Read more
Witamina C i jej działanie

Wraz z nadejściem jesieni warto zacząć suplementować witaminę C! Dowiedz się na co wpływa i dlaczego dobrze jest ją włączyć do codziennego menu!

Read more